要想選一盞符合國家標準的臺燈要如何選擇呢？我們的孩子，是這個世界的未來，眼睛，是他們打開這個世界的窗戶。保護眼睛，從生活中做起。數據研究表明，有害燈光對視力的傷害無異于玩兩個小時的手機。我們該如何給孩子挑選一盞合格的作業臺燈？

頻閃太高的燈，不要
頻閃就是說臺燈的光會一閃一閃的波動。實際上，用交流電的燈具多少都會有些頻閃，但如果燈光的頻閃太高，到了眼睛能覺察到的地步了，就會讓眼睛疲勞，長期如此，甚至可能會誘發近視！
燈的頻閃高不高，用手機相機即可辨別。如果在手機鏡頭下，出現明顯的波紋，那就是比較嚴重的高頻閃。這種燈，不能給孩子買?。ù朔椒ㄓ芯窒蓿荒芸磦€大概，更具體的需要到國家授權認可的第三方檢測認證機構進行檢測。
藍光危害值太高，不要

市面上的一些 LED 燈，為了提高亮度，發出的藍光比其他光源更多！LED 燈里的藍光對視網膜有“光毒性”，必須針對 LED 燈做出藍光限制。
我國對 LED 燈的藍光危害，做了明確的分級，從低到高依次標注為 RG0 到 RG3。購買時，最好選擇藍光危害為 RG0 的護眼燈，一般在臺燈的盒子上，會標注這項信息。

照度不夠的燈，不要
照度就是說臺燈的燈光照明范圍內的光照強度。如果燈光強度不夠，離遠了光線就很暗，又或者明一塊、暗一塊，容易造成視力疲勞，孩子必須要努力去看才能看清書本上的文字，容易對眼睛造成較大傷害。
國標 GB/T 9473-2017 《讀寫作業臺燈性能要求》中，給出臺燈照度的標準，分為 A 級和 AA 級兩種：
A級：在 30cm 的范圍內，光照度 ≥300；在 50cm 的范圍內，光照度 ≥150；光照均勻度 ≤3
AA級：在 30cm 的范圍內，光照度 ≥500；在 50cm 的范圍內，光照度 ≥250；光照均勻度 ≤3
購買時，可認準照度為 A 級或 AA 級的燈，一般臺燈底座上就會有標注。
色溫、色差大，不要
色溫就是大家常說的冷光、暖光，一般來說，暖光的色溫較低，冷光的色溫較高。色溫越高，對眼睛的傷害就越大。正午的陽光，色溫在 5600K 左右，這種色溫下看書，只需片刻眼睛就會花。
國標GB/T 9473-2017 《讀寫作業臺燈性能要求》中要求，讀寫臺燈的色溫不應高于 4000K。
顯色則是指燈光打到物體上，物體呈現的顏色是不是更接近它原本的顏色。如果臺燈的顯色度太低，孩子看到的彩色圖片就會失真，對色彩的認識也會產生偏差。因此，在給孩子選護眼燈的時候，顯色度至少要在 80 及以上，這個可以通過包裝上的標簽來看。

最后總結下挑選臺燈的要點
一個優秀的臺燈，需符合國家標準GB/T 9473-2017 《讀寫作業臺燈性能要求》。

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